こんにちは！ karinです！ 今回は"腸内環境" について話していこうとおもいます 毎日の食生活で『腸内フローラ』を整える 肉類や魚介類、卵、乳製品などに含まれている動物性たんぱく質や脂質の多い食事に偏ってしまうと、悪玉菌が増える原因になります。 腸…